2015年10月29日 星期四
2015年10月21日 星期三
2015年10月15日 星期四
2015年10月8日 星期四
NTC體驗
活動時間:104/10/07 (三)
18:30~20:00
活動地點:活動中心 地下室 飛輪教室
活動介紹:
NTC的全名是Nike
training club,這項運動是可以增進肌肉與關節的穩定性、強化身體能力,使身體在任何運動下都能夠自由的活動,並且訓練自身的肌肉使線條能夠更勻稱。
最近像是NTC這種訓練核心肌群的運動十分盛行,因此希望能夠藉由此活動訓練社員的體能及身體靈活度。
2015年10月7日 星期三
2015年10月2日 星期五
104級期初-瘋狂麥斯克
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