瑜珈體驗

瑜珈對人體的肌肉、精神、內分泌、消化系統都非常有益，它可以幫助你的肌肉放鬆，並舒展肌肉線條，讓體型更為勻稱、優美，同時可以減少疲勞感。

　　因此我們這學期舉辦瑜珈體驗，配合社團指導老師－呂明秀老師在高應大校園推動「體適能瑜珈」這項運動所設計的一整組瑜珈動作，讓現代人生活過於忙碌而緊繃的身心靈能透過瑜珈得到放鬆，除了伸展肌肉筋骨的同時也是在增強肌肉的訓練，這對現代大學生鮮少擁有運動習慣來說是一大幫助。